我现在15岁，12岁来的月经，身高只有158左右，我想长到165，但没有时间，跳绳的话楼下不让
匿名用户 2013-02-16 22:26
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可以做做搂揭神仰卧起坐，多喝牛骨头汤最好，补钙促进骨骼发育，我姑，捆缘姑父都160，我弟弟经常喝牛骨头汤，现在170了，希望对你有所葛柴帮助
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没事，你才十五，有道是二十五鼓一鼓，多补钙，适量的做一些运动，还会长高的。
进行体育锻炼和喝一些牛骨头汤
没事，有些人发育比较晚，大概在17、18岁左右还要蹿个子。如果你实在想长高，可以抽时间去学学羽毛球之类的体育活动。
有一个瑜伽的增高术，你可以试试
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