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你好，感谢您的咨询，根据你的描述焦虑疹，又称为焦虑性神经症，是神经症中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，可分为慢性和荒次急性两种。 焦虑症 大菠悠清多伴有睡眠障碍，睡眠充足是减轻焦虑的好办法，运动可以缓解焦虑，尤其是 有氧运告抓动 ，可以多进行户外运动，如打球，踢毽子等，这样可以增进血液循环，增大大脑供氧量，也可以，睡觉之前听听舒缓的音乐，喝一杯热 牛奶 ，用热水泡泡脚，希望我的回答对你有所帮助。
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血压高。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
多种心血管疾病都能引起四肢无力、 头晕 等症状,建议到医院看心内科,进行 心电图检查 ,必要时做个 心脏彩超 ，
病例分析:你的病和心理精神有关。意见建议:认知 心理治疗 加 药物治疗 。