这个月经济情况很紧张，请各位帮忙给个食谱！

这个月因为种种原因，只剩100了，不想借钱，也不想找家里人拿存款，请问该如何规划好一日三餐！？我希望每天早上都能有一个鸡蛋和一个苹果吃……

匿名用户 2008-10-14 14:51

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很感半逝务人唤了瓦厉源…多多利用豆制品，豆浆、豆腐，能够保证充足的钙质和优质蛋白质来源，再多搭配应季的蔬菜（新鲜而且比较便宜），100块度过这个月没问题的。而且只要规划得好，素食也很健康啊

匿名用户 2008-10-14 15:03

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