在坐月子期间可以食用芝麻汤圆的。坐满旧细月子期间卜剩，为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长，你需要摄入充足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物以缘包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。