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你好，戒渐悟烟酒，酒精和烟草中含有的怠灿物质对我们的人体会造成巨大的伤害，所以戒烟戒酒能对我们的有帮助记得要多吃水果蔬菜能敲司立补充人体所需的维生素和其他微量元素，从而增强人体免疫力，达到身体健康的效果。苹果是就是一个不错的选择
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一般来说，如果夫妻双方有正常的性生活，没有做避孕措施，一年后还没怀孕，夫妻双方就应该去医院进行检查了，至于男性，需要做男性生殖器官的检查，还有第二性征方面的检查，以及内分泌系统的检查。
平时出去时少去人多的地方，还有就是不要让宝宝在外面手乱摸，小宝宝手碰了什么不干净的东西要马上洗或是用湿纸巾擦干净外出回家第一件就是马上洗手。去了人多的地方可以全身洗个澡换上干净的衣服。这是我的一个经验吧
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