问题分析： 女子宫寒引起气血不畅，脸色暗黄，皮肤粗糙，痘斑增多，肥胖，身材变型难看。 意见建议： 女性宫寒要调理须知： 1、偶而晒点太阳,温通经络,强化骨质。 2、不熬夜,尽量在11点前 就寝。 3、改变饮食习惯, 空腹不可 吃生冷食物,一定要热食,主食不可废。 4、勿服用不必要 之荷尔蒙。 5、保...持心情舒畅,不可紧张发怒,避免情志刺激。 6、月经期注意保暖，尽量不 吃生冷食物,可服红糖生姜汤或猪肝汤。