身体过度肥胖的人能不能减肥成功呢？
天云臻_NhKG 2014-07-18 16:08
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根据您的描述，在 减肥 的过程中也要注意营养，以免指慕抽 低兔以血糖 ，低血压，可以结合饮食调节及运动来调整。建议平时多以清淡为主，适量主乔神食，多吃水果，蔬菜，含 维生素 高的粗纤维食物，禁忌油腻刺激食物，适量运动。
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其他回答
您好.要控制体重的话.首先要控 制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近 服用过什么药物.饮食尽量保持清淡.然后睡前做些 有氧运动 .简易 瑜伽 .多多做做家务.消耗热量.
你好，根据你的情况，建议你加强身体的锻炼，如 跑步 ，做俯卧升等动作。