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1,补钙从食补和药补双管齐下，密毫敢效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 |您好，像您的孩子身高都是在标标准的范围内，您还是不用担心，但是可以适当的给孩子进行补钙为好。建议您主要在食补上下功夫。您可以多喝 牛奶 ，这是钙质斯暖最好的食物来源，含钙丰富并且吸收率高，还可以适当的吃一些虾皮。在补钙的同时，还要同时补充 维生素D ，可以促进钙的吸收。补充维生素D，只要您适当的晒太阳就行了。适当的体育锻炼也很重要。还可以吃破丰加州熊牌 钙片 、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。希望我的回答可以帮到您
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你好：9岁小儿平均身高是133厘米，由于身高受许多因素的影响，只要不低于平均值的30%就是正常的。注意适当运动，加强饮食影响以及营养均衡，调理好睡眠，没有什么问题（进入青春期后会长的比较快）
你好，孩子在发育时期，如果 缺钙 会影响 骨骼发育 和牙齿发育，如牙齿发育较晚、牙齿的坚固性和完整性等。所以，在孩子发育阶段，一定要注意及时补钙，多吃含钙高的食物、如豆制品、牛奶、多 晒太阳 ，多运动，也可以适当的补些钙片。
你好：9岁小儿平均身高是133厘米，由于身高受许多因素的影响，只要不低于平均值的30%就是正常的。注意适当运动，加强饮食影响以及营养均衡，调理好睡眠，没有什么问题（进入青春期后会长的比较快）