不用吃那个。改变饮食就自己好了。 推荐营训泳养汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆。每星期2~3次。均衡营养补锌钙！ .食满患物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有眨搂射利排便促健康 . 多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。