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健康指导：身高175体重才100左右。请问医生怎么 增肥 。怎样能多增肌肉沙射菜 的建议：你的食欲怎样？高药若食欲很好的话可能是贪长。若食欲不好的话，去医院问大夫，吃些健脾的 中药 ，在饮食方面，最好是一日三餐蛋白质、脂肪、 碳水化合物 的比例分别是10%至15%及20%至30%和55%至65%左右，残查还有蔬菜、水果。每顿饭都要考虑均衡营养。再有就是适当的体育锻炼，充足的睡眠等。
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健康指导：可能是胃肠道疾病，但也可能是饮食不合理所致，少吃多餐，增进营养，同时调整饮食结构，适当运动。建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，多吃 蛋白质 丰富的食物，不 偏食 ，不大鱼大肉。忌辛辣刺激调味品；如辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食；要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄；尽量减少脂肪 的食用量。
您好，其实消瘦可能是肠胃吸收不好导致的，建议您最好去找中医看看，吃点中药调理肠胃，肠胃吸收好了，自然容易增肥的。
你好，想增肥，首先应当做到科学增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。还要注意的是个人心理健康。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。祝你身体健康