专家建议怀宝宝的妈妈们，要多吃富含高 维生素 C疏菜，这有助于增强人体的抵抗力和免疫力。红菜苔里面含有钙、磷、铁、恨兔香胡萝卜素、抗坏血酸，丙种维生素比大白菜、小白菜都要高，是富告寸含高维生素C的水果。因此红菜苔特别适合孕妇吃，有助于促进胎唉敲儿的 生长发育 。