有两种情况会导致牙龈肿痛，一种就是发炎，一种就是蛀牙引起的牙肉肿痛。所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，你最是到口腔医院去看...一下。;上火会导致牙肉肿痛;天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。;注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶。;
一、自疗注意事项;
1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。;
2、发现蛀牙，及时治疗。;
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。;
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。;
5、忌酒及热性动火食品。;
6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。;
7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。;
8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。;
二、自治疗法;成药自疗法;
(1)寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。;
(2)灭滴灵片，每次0．2克，每日3次。;
(3)牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。本方有通便泻火作用。;
(4)补肾固齿丸，每次4克，每日2次。用于年老牙松、隐隐疼痛者，宜久服。;饮食自疗法;(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。;(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。;(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。;(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。;
(5)鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。;外治自疗法;(1)云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。;(2)取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。;(3)切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。;(4)樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。;(5)荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。;
(6)取陈醋120克、花椒30克、熬10分钟，待湿后后含在口中3－5分钟吐出（切勿吞下），可止牙痛。