我吃 减肥 药吃了4天,瘦了2.7公斤，貌似有点速度呐，芬兰艾森还不赖我是吃芬兰艾森的，已经吃了10天左右管事，瘦了。我买了芬兰艾森，刚吃了两天就来 姨妈 就停了，这才接着吃，所以效果还不明显。但预感应该不错，很期待！我正在吃芬兰艾森，一个礼拜瘦了8斤副作用对我来说只是如厕次数多了1~2次，而且最主...要的是对皮肤一点都没有伤害

家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行 仰卧起坐 的训练；如果男士有 啤酒肚 ，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立...竿见影，走出去就婀娜多姿。