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一岁以上的宝宝，就可以跟我们大人一起 吃饭 啦！一天三顿，可以跟大人差不多的饮食，米饭，面条，馒头，包子，面包，蛋糕，饼干，蔬菜，水果抓北哑，鸡鸭鱼肉……我们大人吃的健患寸康的食物，小宝贝都可以吃，当然那种腌制的食物，泡面呀不是很健康绣法，别给宝宝吃哦
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一岁的宝宝正在长骨骼，现在正是要补钙的阶段，多给宝宝吃一些奶类的食物，像虾皮、豆类含钙量都是比较高的。可以煮点粥给宝宝喝，还可以慢慢增加面条、饺子之类的食物。
一岁的宝贝可以吃面条粥米饭饺子等主食了，也可以吃碎肉，鱼肉（注意刺）还有鸡肉等富含蛋白质的荤菜，和各种蔬菜水果了
一岁宝宝的食谱可参照如下标准制定： 早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块 上午9点：牛奶150毫升 中午12点：煨饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克） 下午3点：牛奶100毫升，豆沙小包一个 晚上7点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐 晚上9点：水果
你好。一岁的宝宝要以饭为主，奶为辅的。宝宝一岁时，一般大人的食物宝宝也可以吃了，只是不能做得太硬或放入的佐料太多，要软些清淡些就可以了。宝宝能吃软饭，面条，馒头，馄饨，各种菜。
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