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您好,你的情况可挑选驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食物有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针耗愿菜,龙眼肉等,补血饮磀食有炒猪肝,猪肝红枣羹究遮倘,姜枣红糖水缘化,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用
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