每天晚上都睡不好，一睡着就做噩梦，而且还尿频，白天精神好差，这要怎么办

每天晚上都睡不好，一睡着就做噩梦，而且还尿频，白天精神好差，这要怎么办
那拉丽泽_cd1N    2015-01-07 15:58    

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这样的话睡觉前可以喝一杯热牛奶心情放轻松一些不要太紧张了。

么柔妙_99SF   2015-01-07 16:15
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