怀孕的时候因为妊娠期的反应的，食欲不好的话是正常的，还是需要多注意平时的饮食均衡，荤素搭配的，也要多注意怀孕的时候可以早上的时候吃些粥，面条，容易消化的食物的，都可以有助于吸收的。

其实这个时候如果是每天都吃的话，而且是自己在做饭的话确实会比较发愁的，但是现在为了宝宝的健康，你可以每天列出了一个食品菜单，或者是每个星期的早餐都列出来，这样就比较好的，

您好，孕期不爱吃东西是正常的，而且现在的天气也是非常的炎热，没有怀孕的人都不想吃东西呢，更何况是孕妇呢。但是要注意不想吃，也要吃饭，要想现在不是你一个人了，肚子里还有宝宝，为了宝宝你也要吃的。平时饮食尽量多样化，尽量以清淡为主。