哺乳期的妈妈补什么钙好
匿名用户 2013-12-03 14:56
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病情分析：哺乳期吃钙片的，一天一颗就行，大人补小孩也补，选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的电勒吸收，因此补钙吴编卫最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。 意见建议：注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后局务半夜和早晨最低，最适合补钙。
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问题分析： 一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好。另外食补需要注意的也有很多。 意见建议： 饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的...