你好！从中医上讲，水果可以分为寒凉型水果，甘平型水果和温热射查絮型水果三类。寒凉型水果有柑、橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等；甘平型水果有苹果、李子、椰子、山楂等；温热性水果有枣、桃子、栗子、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。除了寒凉型基泳水果是 坐月子 期间的 产妇 不宜选用外，其余的水果都可以适当地摄入。 虽然水果很有营养， 产后 也是可以竞匪吃水果，但水果的量并不是多多益善，一般每日有3-4两水果就足够了，但注意要吃常温下的水果，不要吃刚从冰箱中取出的，以免过凉引起胃肠道不适。