您好,这个是可以早晨喝的,银耳莲子汤早晨喝为最佳时候,并且银耳,百合,莲子,红枣,冰糖一起熬汤可以有安神 去火 滋阴润肺补气 美容 养颜的功效的.注意 月经 期间不可以喝银耳汤的.