您好，依据你所描述的情况，临床上想要长高，首先须要明确自个是不是还有长高的空间，假如还有长高的空间，则须要使满匪玻卜堡用适当的办法以促使增高，而假如没长高的空间的了，那么没方法再长高的了， 您好，依据你所描述的情况，综上所述，建议你去医院找专业的大夫进行诊疗，做一个长骨骨骺的X光片，以明确其骨骺是不是已经闭合，而且还须要做征脚一个相关的生长的激素的检查，以明确生长激素是不是缺少，明确之后再进行相应的处理，平常须要增加营养，多加锻炼身体，非常是一些跳跃运动等，希望我的回复能帮到你，十分感谢!!!