感觉睡眠质量越来越差!睡眠很浅,一点点小动静都会睡不着!怎么办才好! 感觉睡眠质量越来越差!睡眠很浅,一点点小动静都会睡不着!怎么办才好! ╭(╯ε╰)╮_NeJt 2014-07-28 00:04 为您推荐: 其他回答 你好,最好还是自己调整一下的,如果情绪波动很厉害的话也是会影响你自己的睡眠的。 王红是我abc 2014-07-28 00:17 相关问题 我的宝宝,差不多4个月大,这几天睡眠很少,睡4~5个小时就会醒了,然后很久都睡不着!睡眠质量很差 最近总是失眠,躺在床上翻来覆去的睡不着而且睡眠质量也不好,怎么办呢? 宝宝44天了,睡眠质量差,白天老哭闹,想睡睡不着,要抱手里哄睡,一放床上就哭醒,好着急,怎么会?