宫寒外用中药治疗是首选，去医院打针口服虽然见效快，但是都是一时的，都是抗生素，只能止疼不能治疗，且副作用和依赖性大，可以外用中药桂附暖宫贴达到治愈的目的，千草堂桂附暖宫贴源自华佗所著的《中藏经》，系华佗毕生妇科经验，由肉桂、炮附子、干姜等具有温通经脉、补火助阳、散寒止痛的中药原料，加透皮剂制成，有效...成分通过皮肤直达胞宫，是患者必备佳品，治愈后不复发。六千例严格的临床验证，治愈率高到98%，无任何副作用，目前被世界范围内的疼痛诊所和物理治疗诊所广泛使用。

你好；手脚冰凉属于寒性体质，建议多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力，常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。