宝妈多注意休息，多吃水果，少吃多餐。保持好心态对宝宝好呢

睡前喝牛奶，有助睡眠

考虑还是神经衰弱症或者休息不好。这个不是器质性疾病不需要担心。需要保持心情舒畅和注意休息。、不主张服用药物。