全脂奶比较好，炼奶糖多过奶，吃了会胖，营养不如全脂奶好欺殊揭（营养好不是一定会胖的，是比较均衡），如果你脸上的豆豆很严重，或者饥筛你现在就有发胖的迹惠渐象，那建议你用底脂奶冲，用底脂高钙奶就更好了。