病例分析:脚扭伤一年了，若是还有疼痛或是 行走 异常，就中留下不同程度的后遗症。意见建议:可以针对病情，做 中药 或小针刀治疗，建议先到中医处看看。

扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。处方：鲜土牛膝50克，食盐5克。用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。 疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效。

您好，根据您说的情况考虑是存在踝关节周围韧带损伤的。意见建议:您的腿变细是由于您长时间的缺乏锻炼导致的，不用什么药物的，待您活动增多后会恢复的，不用担心的。