你好，很高兴为您解答，孩子 缺锌 的话，建议先食补，含锌量多的食物有猪肝豆， 绿豆 ，黑豆，坚果，可以做成补锌粥给孩子吃，坚果可以用 豆浆机 打成糊糊给孩子吃，如果严重可以给宝宝补锌,分上下午补每天补锌不超过0.5毫克. 祝宝宝健