一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞。

心理分析：你好，自卑心理往往是对自己认识不足或不正确造成的，自卑心理可能引发抑郁、焦虑等不良情绪。如你所说，你觉得自己个子低、体型瘦、一无是处，这是你对自己的认识。觉得老婆孩子跟着你受委屈了，说明你对目前生活的不满。如果抑郁、自卑等情绪给你的生活和工作带来了影响，那么你的情况就属于产生 了心理问题。...心理指导：从现实生活来看，较低的收入和社会地位会让人产生自卑心理。同时，你对自己外形（个子低，偏瘦）和能力（一无是处）的否定也加深了自卑的程度。首先你要正确认识自己，外形并不是决定你成功与否的主要因素，能力是可以靠努力得到提升的。如果你自己不能排解不良情绪，建议向心理咨询师寻求帮助

心理分析：你好，根据你的描述你对自己的外貌、处境、能力都不够自信，而自我缓解压力系统又不能调节过来，所以才造成有压抑的情绪。心理指导：1、多发现自己的优点与长处，并主动参与一些能体现自我价值的集体活动，增加自信心是改变抑郁情绪的关键。2、采用注意力转移的方式，培养自己的兴趣，多到户外进行运动，缓解压...力。3、设定合理可行的未来的计划，找到要努力的方向，提高生活的动力。祝你早日康复！

一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。 人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞。