你好，对于你的情况表示理解，自认为头脑不灵活，有些消极和自我设限哟。学习作为一种有目的、有计划、有组织地接受文化经验，以发展个人的知识技能的过程是有方法和规律可循的。意见建议：建议你结合自己的现状，及时发现自己薄弱环节，通过请教老师和同学及时地解决，数学的学习联系性很强，建议不要带着上一课的疑问来听...讲下一课的内容，课前做好预习，课后及时复习，一般是可以取得较好效果的。祝你学习进步。

你好。青少年时期出现精力不集中是很普遍的现象建议给自己定一个适合的目标。比如听5分钟。休息5分钟这样间断。然后逐渐变成听10分钟休息5分钟。在听课的时候。可以采用记笔记的方式，做笔记时要边写边默念。然后思考其含义。这样可以具体化。希望对你有所帮助

你好，对于你的情况表示理解，自认为头脑不灵活，有些消极和自我设限哟。学习作为一种有目的、有计划、有组织地接受文化经验，以发展个人的知识技能的过程是有方法和规律可循的。意见建议：建议你结合自己的现状，及时发现自己薄弱环节，通过请教老师和同学及时地解决，数学的学习联系性很强，建议不要带着上一课的疑问来听...讲下一课的内容，课前做好预习，课后及时复习，一般是可以取得较好效果的。祝你学习进步。