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痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、 呕吐 、头痛或 腹泻 等。痛经经常伴有其他地一些妇科症状；如 排尿 困难、异常出蛇糟血、不孕等搂吉。平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期俗满毯心理。痛经时卧床休息，可以热水敷下腹部。
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这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是 跟腱炎 引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多 补充维生素 .
考虑是你近段时间运动量增加引起肌肉韧带损伤，可做局部按摩，口服舒筋活血片， 中药 外洗治疗。
您好，说明您睡眠有问题啊， 失眠 穴是解决失眠症的特效穴位。夜里无法熟睡的人，可躺在床上，在床单上慢慢摩挲刺激该穴。具有镇定亢奋的神经，使人进入 深度睡眠 的功效。并且注意 作息时间 ，祝您幸福