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脱发与劳眠絮累休息不好，精神紧张， 微量元素 缺乏 偏食称残最 都有关系的啊。另药耻外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及 维生素C 和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
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掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长； ② 生姜 和 枸杞 煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发； ③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏； ④喝 花生 衣红枣汤，头发不易干枯脱
脱发与劳累休息不好，精神紧张， 微量元素 缺乏 偏食 都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及 维生素C 和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。