请问左旋酵素1+1减肥的效果怎么样
钮秋珊_7Tve 2014-09-04 08:45
满意回答
你好，减肥是需要恒心和毅力的，并且没有捷径，口服减肥药物可能会是反作用，吴神坐还可能损伤肝肾功能。我建议，平时低盐低脂饮食，禁忌夜宵和潜纪 零食 ，控制油腻食物的量，每天早午餐吃七成饱，晚餐吃半饱，每天坚持锻电峡炼身体，比如快慢走，练习 瑜伽 ， 跳舞 等，每次持续运动半小时，效果好，最好不用减肥药物。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导： 减肥 药对人体危害较大，比如肠道问题， 月经 不正常，在这里建议食动结合方法。建议饮食方面要做到规律、合理，宜清淡易消化食物，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；少吃油腻食物；如辣椒、花椒粉、咖哩粉等少食； 忌辛辣刺激调味品。
黄瓜利水减肥。黄瓜能生津止渴，清热利水，生吃具有降血脂、降血糖、 美白 肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽，脐部带有残花，手感硬实，有刺状凸起。
健康指导：左旋1+1减肥效果一般。不推荐使用 仰卧起坐 速度不宜过快，如果会 抽筋 要适当放慢速度，建议每天做3组，每组做30个，做仰卧起坐减肚子同时也可以配合慢跑一起，再加上高抬腿，这对消耗肚子脂肪很有效果