黄芪,当归,枸杞,红枣可以补血益气且滋阴,吃这些东西是没有副作用的,你可以试试用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,红枣桂圆汤不但补气,养心,而且红枣健脾补血,常吃对皮肤也很好.孕妇和糖尿病的人禁用. 一.用量 一般临床开药黄芪15g,当归15g,枸杞15...g,红枣3颗,如果您只是保健所用,这些都可以减量,黄芪.当归.枸杞用3g都可以了,红枣也是用3颗. 二.这个配伍的作用 可以起到益气补血,补益脾肾的作用. 三.分别的功效及禁忌1：黄芪： a 功效：健脾补中,升阳举陷,益卫固表,利尿,托毒生肌. b 临床运用：主要用于脾气虚证,肺气虚证,气虚自汗,气血亏虚,疮疡难溃或溃久难敛. 2：.当归a 功效：补血调经,活血止痛,润肠通便 b 临床用韵：主要用于血虚,雪域,月经不调,经闭,痛经.虚寒性腹痛,跌打损伤,痈疽疮疡,风寒痹痛,血虚肠燥便秘等. c 注意：大便泄泻,湿盛中满者忌服. 3：枸杞a 功效：滋补肝肾,益精明目 b 临床运用：肝肾阴虚及早衰证4：大枣a 功效：补中益气,养血安神 b 临床运用：脾虚证,脏躁,失眠证. 四.适宜人群 1.体质较虚之人,亚健康人群及老人等倒是可以使用.但是要注意不能服用过频繁.