朋友，我也是从小就痛经，但我老公和你一样，很疼我。在我来月经时，他只要有时间就陪在我身边，随时为我服务。如果他没有时间，他也会为我准备好我需要的一切。总的来说，你要给她保暖。给她准备热水袋，烧好足够的开水，准备好一天的饭菜，零食，买好的卫生揭次兔巾。可以帮她做简单的行经运动：让她俯香逼卧在床上，你蹲在她上面用手将她的手（她手向前伸直）朝上向后拉，让她的身体伸直，拉到她上半身微弯，可使子宫伸展，经血顺畅。我嫁给我老剪锈公后，在他的照顾下，好多了，以前疼的打滚。因为他的体贴，我们的感情一直很好。如果她要上班，你就提醒她多穿衣服，给她买个可充电的电暖壶给她带着上班。经期不要让她碰凉水，吃生冷，如果吃水果，在微波炉里热一到两分钟，温热就可以。内裤要单独搓洗，即卫生也会洗的干净。为她准备一块红垫子睡觉时垫在屁股下，就不会弄脏床，她就可以随便翻身，不用担心弄脏了要洗床单，可以减轻她的工作量。这是我和我老公的经验，希望能帮助你，祝你们幸福！相信你做到这些，她会爱死你的。