你好。人体最容易缺乏的微量元素就是钙和锌，所以补钙的同时可以补锌，不过一定要间隔服用时间。钙、锌等元素在吸收过程种相互竞争抑制，彼此干扰，建议服用钙剂和锌剂，不要同时服用，最好间隔两个小时比较合适。