乳腺增生具有相梅岩周期性乳房胀痛，你现在时轻时重说明还不太严重，现在及时治疗还来得及，除了吃中药，还可以配合网上外贴的乐修乳腺增生贴内外综合治疗。另外，可以考虑生育，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生，但着并不适合所有人，也许斯栋还是可以缓解的。要注意少生气，保持情绪稳定；工作、生活中学会释放压力，不过耻锅分紧张、压抑、保持良好的心态及情绪对乳腺疾病的治疗和缓解病情加重是有重要意义的。