我家宝宝都几个月大了，我想给自己减肥，在减肥期间要怎样才可以做到合理饮食？
休涵衍_zAol 2014-11-18 21:03
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亲 主食及豆类的选择：五谷搁近杂粮，之筛如粳米、黑豆、黄豆等含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质及微量元素，对脂肪间殖叹的代谢有调节作用，有利于减肥。如果吃肉的话！最好不要吃皮！因为皮很多油脂的
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其他回答
运动减肥实际点，吃苹果减肥，晚饭尽量吃热量低的东西
宝宝吃母乳吗？如果吃不赞成你减肥，那样会使母乳没有什么营养的
宝宝不是太大不建议减肥，如果宝宝是吃母乳的话更不能现在减肥啦，要喂宝宝着想的！适当的减少点大鱼大肉是可以的！
最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。
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