个人感觉产后最好健康减肥，多运动，多喝水，可以做一些瑜伽或者是有氧运动

最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。

如果你还是在哺乳期的话就先别着减肥哦，等以后断了奶后再慢慢减吧，多做运动，吃清淡些，慢慢的就会瘦下来了。

产后减肥不要着急，慢慢来。因为宝宝还要吃奶的，所以千万不要用节食的方法来减肥噢。你可以坚持锻炼，每天慢跑半小时左右，坚持一个月下来，整个人都精神很多的，而且也会瘦一些的。