您好，， 失眠 对人精神上的影响容易丰佳所致器质性的疾病，还会使人抵抗力下降，使人的身体消耗较大，由于生长素的分泌主要在夜里睡着后，所以少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的成长发育。建议，旧府在枕头旁边，放10克左右切成丝的 生姜 ，就能催人掏蛋卜入眠。