满意回答
您好，通常 睡眠障碍主要是因为心里有许多问题没得录震恨到处理，因此就没心思睡觉的，建议你 可以去做一个心理疏导，这样就可以处理你的心理问题，这样你就可以很好的克服自个的睡眠问题竞认了逼脚
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好， 导致睡眠不好常见的神经衰弱，和平日里的上班紧张是有关系的。要注意医治期间调养饮食起居，是可以口 服安 神补脑液医治的，或是维他命调养，祝你健康。
睡眠障碍不宜用有依赖性的安眠药，可采取一些物理医治或没依赖性的中医中草药来调养，由于它是从根本上调养，好了不会反弹。
您好， 也许与上班紧张是有关系的。要注意医治期间调养饮食起居，是可以口 服安 神补脑液医治的，或是维他命调养，祝你健康。