你好！很高兴为你解答的，月经的时候不舒服要注意自己的多休息的哦，也要注意自己的饮食清淡一些的一些的，可以喝大枣水补补血的，平时也要注意肚子的保暖的，可以肚子用睡袋热敷也会减轻一下疼痛的。

你可以吃点益母草，或者喝点红糖水加点姜片煮一下再喝，也可以用热水袋暖一下肚子

历史性难题 感觉肚子有点胀了（也就是快来的时候）吃止痛药 睡眠规律，锻炼身体益处是明显的 福建这边有加热50-100ml老酒（或是黄酒），喝下去效果明显 膝胸卧位，（屁屁朝天姿势）可以缓解子宫后位产生的痛经 痛经前不能吃冷冻的东西，可以吃火锅 怀孕 看看吧，方法很多，看个人效果吧，希望能帮助到

可以吃些布洛芬

主要是保暖别着凉。可以喝些红糖姜水。