月经不调原因很多的，如果确定是内分泌失调导致的，可以用中药调理，虽然时间长点但是最后效果不错。 然后平时饮食宜清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激食物，作息规律，保持心情愉悦。适当进行体育锻炼