你好，先去医院做全身检查，看 失眠 是病理性的还是心理性，然后再找相应的方法。象 更年期 了什么的，有些失眠是正常的，过分关注反而会加重了失眠的程度。 一定要保持良好的心态。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观， 思维 迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用 中药 配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机...体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用 避孕药 ,巴比妥类,可的松,

你好， 抑郁 症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。