您好，当有 抑郁 、 失眠 发生时患者应及时的重视起来，及时治疗，否则任由病情发展，会让患者受到更大的伤害。建议患者平时可以多运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，失眠的情况...也有改善，患者一定要爱上运动，对于治疗疾病很有好处。