最主要的是要保持轻松愉快的心情，还有就是保持好的休息状态，心态和休息很重要，再有就是要注意饮食，生冷辛辣刺激的也不要吃的。其实最好的顿狼就是内服外用的，我朋友之前也是这样的，现在调理三个月好很多了，最主要的是不反弹，最敢慕没有蒸慕副作用哈。