1、木瓜炖 牛奶 2、鸡爪和猪蹄，都含有丰富的胶原蛋白，及丰胸也 美容 。做法随你的口味，个人比较喜欢吃超市买的现成的鸡爪，猪蹄喜欢吃黄豆炖猪手。 3、再一个，当你来例假时按摩 乳房 也是有助于丰胸的。