人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。 1、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。 2、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐...调味即可。 3、黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。 4、姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。 按照上述食谱注意饮食。

是这样的，因为人流对你的器官伤害是比较严重的，多次人流甚至会导致终身的不孕。所以为了自己的以后，还是要让你的伴侣做好避孕的措施。你可以让医生开点止痛药，营养要跟上去。真的痛得辛苦，记得找医生。

人流后要调养的，尽量别做，因为对身体伤害很大。