是可以,一般怀孕前三个月和怀上头三个月吃,不过我那会吃的是斯利安的叶酸片,安利的好像只是保健食品,你看看瓶子上是不是写有国食健安之类的?

你好，孕妇每天补充600微克至800微克叶酸才可满足宝宝生长需求和自身需要，单靠食物补充达到所需摄入量还远远不够。对于怀孕初期三个月的孕妇，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。由于在孕晚期，胎儿神经管已经发育了，所以晚期必须服用叶酸 意见建议：怀孕期间建议不要偏食.饮食尽可能广泛...多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟酒.不要接触有毒物质和辐射源，定期孕检，怀孕在32周前每四周检查一次，32周以后每两周一次。怀孕在36周后每周检查一次，祝好孕。

服用叶酸和怀孕之间没有直接关系。建议备孕期开始服用叶酸，是因为你不知道自己什么时候会怀孕，所以需要提前做足准备。服用叶酸的目的，是为了降低胎儿神经管畸形，和颅面部畸形的风险。妈妈经验，仅供参考。

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，每月适当增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率。推荐孕妇的叶酸每日可以补充400微克。吃叶酸一般建议持续到怀孕后3个月。