如果是出现有慢性咽炎，则首先还是把各方面注意好，尤其是一些会引起慢性咽炎的生活习惯都改正过来。平时首先应该饮食，如果之前经常吃过咸过辣食物的朋友，就应该节制一些了，多吃淡一些的。同时，不要抽烟，空气差的地方，人多的地方都应该少去。改变张口呼吸的毛病。心态上也应该放宽广一些，少想一些不好的事情，更不要...生气等。 可以少饮冷水，最佳的是辅助着"御秾柑呗草茶，对消除咽炎是不错的做法。