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你好:当你心情不好时，捆暖你可以试着想些开心事，每个人都有不顺心的时候，都得学会自行调节，爱虏揭抗生气爱 发脾气 ，亲朋好友可以容忍可以接受，他人又怎么可能接受呢是吧？最重要的是生气伤肝，对身体有害无利，所则宝以以后想开点，万事没啥大不了的
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其他回答
心理分析：你好，根据你的描述，这可能与你自身比较敏感有关。心理指导：建议平时注意自身人格的完善，学会忍耐，不要轻易发火，否则不但对自己身心健康有害。而且容易与他人的关系产生鸿沟。
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身 性格 行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
建议您在医院的心理门诊就诊，可以药物和 心理治疗 同时进行。